便秘

    原则上用适当的食物促进肠之蠕动
可吃食物： 肉类：鱼肉、碱鱼、干鱼类
油脂、奶油、肝油、胡麻油、卵黄油
谷类：玄米、胚芽米、麦饭、荞麦
蔬菜类：菠菜、萝卜、马铃薯、南瓜、豌豆、海藻
调味料及其他：芥末、胡椒、洋菜及水果
尽量避免食物： 肉类及鸡蛋（不食或一至二个）

　

　

　

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