“六伤”和“十二莫”（参见备急千金药方第二十七卷） |
- 久听伤神；
- 久视伤血；
- 久卧伤气；
- 久立伤骨；
- 久坐伤肉；
- 久行伤筋；
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- 莫强食；
- 莫强酒；
- 莫强举重；
- 莫忧思；
- 莫大怒；
- 莫悲愁；
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- 莫大惊；
- 莫跳动；
- 莫多言；
- 莫大笑；
- 莫贪欲；
- 莫怀恨；
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"五快"健康标准 |
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。
走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
说得快：语言表达正确，说话流利。说明头脑思维敏捷，心肺功能正常。
睡得快：有睡意上床后很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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心理健康"三良好" |
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强；感情丰富，豁达乐观。
良好的处世能力：观察问题客观，较好的自控能力，适应复杂的环境。
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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